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痩せる時期 太る時期について

 
痩せる時期太る時期があって、両方があなたに訪れることをご存知でしょうか。 

痩せる時期にはより活発に痩せる工夫をしていただけばよく、また、太る時期はうまく対処して太る罠にかからない工夫をする必要があります。

女性には20〜40日くらいのサイクルで2つの時期が交互にやってくると覚えておいてくださいね。1つのサイクルの中に、非常に痩せやすい時期と、反対に、物凄く太りやすい時期があります。

サイクルの中間では太る痩せるをあまり気にせずにいればいいでしょう。

一番痩せる時期は生理直後です。人によって若干のずれはあるかもしれませんが、平均的には、生理がおわって1週間くらいが特に痩せやすい時期になります。

生理前や生理中はイライラや不安でどうしても食べ物に手が伸びがちになる人でも、コノ時期は体重だけでなく気分も安定する傾向にありますので、じっくりと自分の思うようなダイエットに励むことができるでしょう。

最も太る時期は生理前1週間くらいから生理中にかけてですね。 人によっては生理直前までは何ともなくて、生理直前から急激に太る時期に突入する人もいます。そして生理がおわるまで続きます。

この時期は急に太るということもあり、場合によってはパニックになり、何が何だか分からないままに食べ続けることもあります。

そのような場合、「自分はダメだ」という気持が強くなるかもしれませんが、女性の場合、コノ時期に同じような経験をする人たちはとても多いということを忘れないでね。あなた一人ではありません。

「なーんだ 他の人もそうなのか」と思うと、不思議にも食欲が落ち着くことがありますので。

あとは、間違ってもコノ時期に「痩せる」ことを期待しないようにしましょう。 痩せる時期はやせる。 太る時期には太る。これはどちらも避けられないのだ、ということを覚えておいてください。

太る時期は罠にはまらないように落ち着いて、そして痩せる時期にそなえましょう。嫌な時期はすぐに終わります。

痩せる時期はダイエットが一番楽で効果も出やすい時期です。

痩せる時期、太る時期、両方をいかに区別して乗り切るか、それがダイエットの勝敗を分けるといってもよいでしょう。

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